過敏體質—要從根本改善！

換季、變天動不動就鼻子癢、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、皮膚紅癢或乾裂嗎？

這些反覆發作的過敏症狀，其實和體質虛弱、正氣不足密切相關！中醫調理重視從「根本」改善體內失衡，才能真正減少過敏發作！🤧

為什麼會有過敏性鼻炎、皮膚炎？

👃 肺氣虛弱：肺主皮毛，與呼吸系統有關。當肺氣不足就容易受外邪入侵，出現鼻過敏、皮膚搔癢等現象。

👃 脾虛濕盛：脾為生痰之源。脾胃虛弱，濕氣就會累積，容易引發皮膚濕疹、紅腫。

👃 血熱風燥：體內有熱，血行不暢或風邪入侵，就會出現皮膚搔癢、紅疹、脫屑等問題。

👃 肝腎不足：肝腎調節免疫與代謝功能。肝腎功能較虛弱時，對過敏原反應過度，就會造成發炎反應。

中醫如何改善過敏體質？

✅ 調整體質：強化肺脾腎功能，增強免疫與自我防禦力。

✅ 疏風清熱：針對急性過敏反應，清除體內熱邪，緩解搔癢與鼻塞。

✅ 養血潤膚：改善乾癢脫屑等皮膚問題，讓皮膚恢復彈性與光澤。

✅ 健脾祛濕：改善濕氣過重導致的皮膚症狀與過敏。

日常保養建議

✨ 飲食清淡少刺激：避免海鮮、辛辣、油炸等易發物；多吃富含維生素C與膳食纖維的蔬果，幫助清熱抗氧化。

✨ 避免過敏原：塵蟎、花粉、動物毛、化學清潔劑等要盡量避開。

✨ 加強保濕護理：皮膚乾燥者可使用溫和、無香料的潤膚產品，減少皮膚敏感反應。

✨ 多運動、曬太陽：適當運動與日曬可以幫助提升陽氣，強健體質！

改善過敏，關鍵在體質調整！

不要再只是依靠藥物壓制症狀，透過中醫整體調理，並搭配日常生活改善，從體內強化免疫、平衡氣血，讓鼻子與皮膚都回歸穩定健康的狀態！🙌